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Pourquoi faire appel à un coach ?
Warum sich für Coaching entscheiden?
Begleitet werden, um klarer zu sehen und vorwärts zu kommen
Sie möchten eine Situation bewältigen, die Ihnen nicht passt, in der Sie sich blockiert fühlen. Sie möchten etwas in Ihrem Leben ändern, einen Neuanfang machen oder eine Herausforderung annehmen, neuen Schwung und Motivation finden, um weiterzumachen. Sie dachten, Sie könnten Ihre Probleme allein lösen, aber vielleicht brauchen Sie die Hilfe anderer, um die ersten Schritte zu tun und das gewünschte Ziel zu erreichen?
Sie haben das Bedürfnis, Bilanz zu ziehen und klarer zu sehen, besser mit Ihren Emotionen umzugehen, sich wieder mit Ihren wahren Bedürfnissen und dem, wer Sie wirklich sind, zu verbinden, Abstand und Höhe zu gewinnen, Selbstachtung und Selbstvertrauen wiederzufin-den. Vielleicht brauchen Sie dazu Begleitung und Ermutigung, um das gewünschte Ergebnis
zu erreichen?
Ein respektvolles und wohlwollendes Zuhören
Als Coach höre ich Ihnen aktiv, respektvoll und wohlwollend zu, ohne Werturteile oder Vorurteile. Ich beleuchte Ihre Situation mit einem Blick von außen. Ich begleite und führe Sie mithilfe geeigneter Fragen, um die Veränderungsmechanismen zu aktivieren, die Sie zu dem von Ihnen gewählten Ziel führen werden. Dabei garantiere ich Ihnen absolute Diskretion.
Ein strukturierter Begleitprozess
Meine Coaching-Sitzungen sind in verschiedene Schritte gegliedert, von der Erkundung des Ausgangsthemas bis hin zur gemeinsamen Suche nach einer praktikablen Lösung, die mit dem angestrebten Ziel in Verbindung steht. Bei der Durchführung dieses Prozesses greife ich auf ein breites Spektrum an kreativen Coaching-Methoden und -Tools sowie auf Riechübungen mit ätherischen Ölen zurück.
Dieser Begleitprozess stützt sich auf die Methoden des integralen Coachings, die am Institut Living Sense gelehrt werden, das in der Schweiz als Referenz anerkannt ist. Für das Riechen mit ätherischen Ölen stütze ich mich auf die Methode, die am Institut Aroma-Vocation / Al Amma (Frankreich) gelehrt wird.
Dieser Begleitprozess stützt sich auf die Methoden des integralen Coachings, die am Living Sense Institut gelehrt werden, das in der Schweiz als Referenz anerkannt ist.
Für das Riechen mit ätherischen Ölen stütze ich mich auf die Methode, die am Institut Aroma-Vocation Aroma-Vocation/ Al Amma (Frankreich) gelehrt wird.
„Man kann einen Menschen nicht lehren. Man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.“
Galileo Galilei
Die Erkundung Ihrer Ressourcen, die Suche nach Ihrer Lösung
Coaching ist vergleichbar mit einer Reise in ein Land, das es zu erkunden gilt und in dem man sich einen Weg bahnen muss. Ob es sich um eine Berglandschaft mit steilen Hängen und einem entfernten Gipfel handelt, der nur in mehreren Etappen erreicht werden kann, oder um einen unentwirrbaren Dschungel - ich bin da, um Ihnen zu helfen, Fortschritte zu machen und Sie zu ermutigen.
Diese Reise ist auch eine echte Schatzsuche, denn sie ermöglicht es Ihnen, Ihre verborgenen oder vergessenen Ressourcen (wieder) zu entdecken. Sie werden dann wissen, wie Sie die Mittel mobilisieren können, die Sie brauchen, um die gewünschte Veränderung herbeizufüh-ren. Sie werden Ihre eigenen Lösungen entdecken, um Ihr Ziel zu erreichen oder Ihr Bedürfnis zu befriedigen.
„Duftmeditationen sind eine Einladung, sich von der Seele der Pflanze berühren zu lassen, die es uns ermöglicht, den Kontakt zu uns selbst wiederzufinden.“
Jutta Lenze, "La voie olfactive et vibratoire
de l’aromathérapie".
Was ist Aroma-Coaching?
Eine Coaching-Methode mit ätherischen Ölen und pflanzlichen Essenzen. Sie werden über den Geruchssinn angewendet und wirken auf den psycho-emotionalen Bereich.
Eine Begegnung mit der Essenz der Pflanze, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden
Während einer Coaching-Sitzung kann ich Ihnen je nach Bedarf eine Riechübung vorschlagen, bei der Sie den Duft eines von Ihnen gewählten ätherischen Öls riechen. Dadurch können Sie sich mit der Pflanze verbinden, aus der dieser Duft stammt, um seine Auswirkungen auf Ihren Körper, Ihren Atem, Ihre Gefühle, Ihre Gedanken und Ihren Geisteszustand zu spüren.
Je nachdem, welches ätherische Öl Sie wählen, hilft es Ihnen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und sich zu zentrieren, sich zu entspannen und störende Emotionen aufzulösen, Ihren Geist zu beruhigen, Sorgen zu zerstreuen, Abstand zu gewinnen, zu mehr Klarheit oder Losgelöstheit zu gelangen oder auch Freude und Trost zu finden.
Les huiles essentielles
Ätherische Öle: aromatisch, konzentriert, wertvoll, natürlich
Ätherische Öle gehören zu den wertvollsten Substanzen, die uns die Pflanzenwelt bietet. Sie sind extrem konzen-trierte und flüchtige Duftstoffe, die aus Blüten, Laub, Samen oder Früchten, Harzen und Rinden gewonnen werden.
Ätherische Öle werden durch Wasserdampfdestillation von Pflanzen gewonnen, Essenzen durch einfache Kaltpressung (Schale von Zitrusfrüchten). Es werden große Mengen an Pflanzen benötigt, um einige Tropfen dieser wertvollen Substanzen zu erhalten. Sie sind lebende Substanzen, die die Spuren der Umgebung tragen, aus der die destillierte Pflanze stammt, die Qualität des Bodens, das Klima und die Sonneneinstrahlung. Daher ist ihre chemische Zusammensetzung sehr unterschiedlich, sogar innerhalb einer Pflanzenart. Man spricht von Chemotyp. Ihre Qualität hängt auch vom verwendeten Extraktionsverfahren ab.
Wenn sie über den Geruchssinn angewendet werden, üben sie Wirkungen auf die psycho-emotionale Sphäre aus. Über den Riechkolben stimulieren sie das limbische Gehirn mit seinem Erinnerungsspeicher, unserer persönlichen Geruchsbibliothek.
Die ätherischen Öle und Essenzen, die ich beim Aroma-Coaching verwende, sind völlig natürlich, von kontrollierter Qualität und überwiegend aus zertifiziertem biologischem Anbau. Die ätherischen Öle sind chemotypiert.
Gibt es Einschränkungen bei der Verwendung von ätherischen Ölen?
Die Verwendung von ätherischen Ölen erfordert Kenntnisse über die Dosierung und die Vorsichtsmaßnahmen, die eingehalten werden müssen. Das Riechen an ätherischen Ölen auf einem Duftstreifen oder einem Stick hat in der Regel keine unerwünschten Wirkungen, da die eingeatmete Menge sehr gering ist. Epileptiker sollten jedoch längeres und wiederholtes Riechen vermeiden. Asthmatiker und Epileptiker sollten ätherische Öle vermeiden, die Cineol (und damit Oxide) enthalten. Schwangere Frauen können auch in den drei ersten Monaten kurze Riechübungen mit ätherischen Ölen aus Zitrone oder Damaszenerrose durchführen. Zitrone wirkt gegen Übelkeit und Rose lindert Angstzustände, die in dieser Zeit häufig auftreten.
Wer bin ich?
Danielle Friedrich Strebel
Life Coach, Aroma-Coach und Gesundheitscoach
Meine Kindheit habe ich in einem Dorf im Elsass mit viel Kontakt zur Natur verbracht. Meine Schulzeit und mein Studium habe ich in der schönen Stadt Straßburg, eine der Wiegen des Humanismus, absolviert.
Nach einigen Jahren als freiberufliche Kinderbuch-Illustratorin, wechselte ich in die Kommunikationsabteilung eines internationalen Pharmaunternehmens, das homöo-pathische sowie diätetische Produkte, Nahrungsergän-zungsmittel und Naturkosmetik herstellt. Es folgten spannende Jahrzehnte mit vielen Herausforderungen, in denen ich alle Facetten des Unternehmenslebens kennenlernen und verschiedene Funktionen im Kommuni-kationsbereich ausüben durfte.
Die Ereignisse auf meinem Weg haben mich gelehrt, wie sehr eine Krise eine außerordentliche Chance für persönliche Entwicklung und Transformation sein kann. Nach einer Massenentlassung aus wirtschaftlichen Gründen nutzte ich die Gelegenheit für einen erneuten Kurswechsel, hin zum Coaching in Verbindung mit Naturheilkunde und Aromatologie.
Mit dem Coaching habe ich eine einzigartige Qualität des Dialogs und des Zuhörens entdeckt, die von Empathie und Respekt geprägt ist. Ich sehe darin eine Erneuerung des Humanismus, der die Würde des Menschen aufwertet. In der Naturheilkunde und der Aromatologie habe ich meine alte Liebe wiedergefunden: meine Leidenschaft für Heilpflanzen und ätherische Öle sowie für natürliche und integrative Medizin, die sich hervorragend mit dem Coaching verbinden lassen.
Ich lebe seit 30 Jahren in der Schweiz, wo mich das Schicksal durch die Begegnung mit meinem Mann in die Region Basel geführt hat, eine weitere Wiege des Humanismus.
Foto: Ruth Kräuchi
Foto: Ruth Kräuchi
Qui suis-je ?
Meine Referenzen
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Zert. Integral-Coach (Coaching Institut Living Sense, Zürich)
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Zert. Naturheilpraktikerin (« Ecole de Santé Naturelle », Paris)
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Zert. Olfaktologie-Praktikerin (Aroma Vocation, Frankreich)
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Angehendes Diplom Gesundheits- & Psychosoma-Coach (Coaching Institut Living Sense, Zürich)
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Master Kommunikation von Unternehmen und Institutionen ( CELSA/ Universität Sorbonne, Paris)
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Diplom der Hochschule für Kunst und Kunstgewerbe Strasbourg, Abteilung Illustration (« Ecole supérieure des Arts Décoratifs », heute « Haute école des arts du Rhin »)
Mein Angebot
Ich biete Coaching-Sitzungen auf Deutsch oder Französisch an.
Eine Einzelsitzung dauert 90 Minuten. Der Inhalt hängt ganz von Ihren Bedürfnissen und den Themen ab, die Sie besprechen möchten. Sie kann mit der Verwendung von ätherischen Ölen verbunden sein oder auch nicht (siehe Aroma-Coaching).
Alles, was im Rahmen der Sitzung gesagt und geschrieben wird, unterliegt dem Berufsgeheimnis und dem Datenschutz.
Die Anzahl der Sitzungen hängt davon ab, wie umfangreich das Thema ist, an dem gearbeitet werden soll. Da Coaching lösungsorientiert ist, kann eine einzige Sitzung ausreichen, um neue Möglichkeiten zu erkennen. In der Regel sind 3 bis 6 Sitzungen erforderlich, die über einen Zeitraum von 3 bis 6 Monaten durchgeführt werden.
Ort und Datum
Die Sitzungen werden samstags angeboten. Sie finden in einem geschlossenen Raum statt, in einer Therapeutenpraxis mit einem Wartezimmer (mit einer kleinen Treppe am Eingang) an folgender Adresse: Spalenring 98, 4055 Basel.
Einen Termin vereinbaren:
Sie können mit mir entweder über das untenstehende Formular, per E-Mail an coaching@youressence.ch oder telefonisch unter 079 870 33 43 Kontakt aufnehmen
Zögern Sie nicht, eine Nachricht zu hinterlassen, ich werde Ihnen so schnell wie möglich antworten. Sie erhalten eine E-Mail zur Bestätigung des Termins.
Kosten:
Einzelne Coaching-Sitzung (90 Minuten) : CHF150
Paket mit 3 Sitzungen: CHF 435
(innerhalb von 3 Monaten zu absolvieren).
Administrativer Zuschlag ( einmalig bei erstem Termin) : CHF 20
Zahlungsweise :
Die Bezahlung der Einzelsitzungen kann vor Ort in bar oder per Twint erfolgen oder auch im Voraus.
Für das Paket mit 3 Coaching-Sitzungen wird Ihnen bei der Terminvereinbarung ein Angebot per E-Mail zugeschickt und die Zahlung erfolgt vor der ersten Sitzung.
(Die Bankverbindung von youressence ist unter dem Kontaktformular angegeben.)
Wichtig:
Abmeldungen ab weniger als 24 Stunden vor dem Treffen werden in Rechnung gestellt
Services
Kontakt aufnehmen
Kontaktangaben
Telefon
+41 (0)79 870 33 43
Adresse
Sitz: Youressence, Bündtenweg 26, CH 4242 RÖSCHENZ
Ort der Coaching-Sitzungen : Spalenring 98, CH 4055 BASEL
Anfahrtsplan zum Sitzungsort in Basel. Zufahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Haltestelle Birmannsgasse, Linie 1
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